Bon à savoir sur la pensée qui nous obsède :

Lorsqu’une pensée tourne en boucle dans notre tête cela peut être le signe que quelque chose en nous demande à être reconnu et libéré. Une obsession mentale, qu’elle soit liée à un événement passé, une personne, ou une émotion, agit comme un indicateur de blessures non résolues ou d’émotions refoulées.

Les Pensées récurrentes signalent souvent un conflit intérieur non réglé. Ce peut être une peur, une culpabilité, une colère ou une tristesse que nous n’avons pas encore pleinement accepté ou compris.

Il s’agit d’un appel à la conscience. L’obsession est comme une sorte d’alarme. Elle nous pousse à prêter attention à quelque chose que nous avons peut-être tenté d’ignorer ou de minimiser. C’est une invitation à explorer cette émotion ou cet événement en profondeur.

En écoutant ces pensées obsessionnelles plutôt qu’en les fuyant, on peut amorcer un travail de guérison. Elles ne sont pas là pour nous nuire, mais pour nous montrer qu’il y a quelque chose de non résolu à libérer.

❣︎ Lorsque l’on t’entame un chemin de guérison, celui-ci peut être sombre, pénible ou douloureux mais il est nécessaire pour retrouver la sérénité et l’équilibre.

𖦹Les étapes vers la guérison

❥La prise de conscience.

Elle consiste à identifier et reconnaître les blessures ou traumatismes que l’on a subis. Cela implique de mettre en lumière des émotions refoulées ou des événements douloureux que l’on a parfois tendance à ignorer.

❥L’ acceptation.

Une fois les blessures reconnues, il est important de les accepter sans jugement. Cela signifie accepter ce que l’on ressent, accepter que cela fait partie de notre histoire, sans essayer de fuir ou de minimiser la douleur.

❥Le pardon.

Cette étape, souvent la plus difficile, consiste à pardonner, à soi-même ou à autrui.

Le pardon est avant tout un acte que l’on fait pour soi, pour son propre bien-être.

Pardonner ne signifie pas excuser ou minimiser l’offense ou la douleur.

Il s’agit plutôt de se libérer du poids émotionnel lié à une situation passée.

Il permet de se détacher de la souffrance, d’éviter de rester prisonnier des ressentiments, de la colère ou du désir de revanche.

En choisissant de pardonner, on se donne la possibilité de tourner la page et de retrouver une forme de paix intérieure.

Dans ce processus de guérison, le pardon devient un acte de libération qui permet d’aller de l’avant, d’alléger le fardeau émotionnel et de se réapproprier son énergie pour mieux vivre.

❥L’opportunité d’apprendre.

 Chaque blessure, chaque souffrance peut devenir une opportunité d’apprentissage. En tirant des leçons de ce que l’on a vécu, on peut transformer cette expérience en quelque chose de constructif, favorisant la croissance personnelle et une plus grande résilience.

Si on n’avait pas vécu tout cela, on ne serait pas les personnes qu’on est aujourd’hui.

Chaque expérience est une opportunité de devenir meilleur, de grandir, de s’élever.

Prenez soin de vous.